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面接当日の最終チェックリスト｜準備・心構え・行動のポイント
面接当日は、これまでの準備の成果を発揮するラストチャンス！緊張するのは当たり前ですが、事前にやるべきことを明確にしておけば、余裕を持って本番に臨めます。
このチェックリストでは、朝の過ごし方から面接前の最終確認、会場到着後の行動まで、面接当日にやるべきことを徹底解説！
- 面接当日に何をすればいいのか不安
- 直前にやるべき準備を効率よく知りたい
- 最後のひと押しで自信をつけたい
「準備万端だった！」と思える状態で面接に臨めるよう、今から一緒に最終チェックしていきましょう！
面接当日の朝に行うべき準備
面接当日の朝の過ごし方は、1日の流れを決める超重要なポイント！緊張でソワソワしてしまいがちですが、しっかりと準備を整えれば、余裕を持って面接に臨めます。
〇 朝の準備でやるべきことは以下の3つ！
- ストレッチで緊張をほぐす
→体をほぐしてリフレッシュ！ - 持ち物＆面接場所の最終確認
→履歴書・職務経歴書・筆記用具を忘れずに！ - 笑顔の練習で第一印象アップ
→鏡の前で表情を整え、好印象をゲット！
「朝の行動が、面接の結果を左右する！」と言っても過言ではありません。それぞれのポイントを詳しく解説していきます！
１０分間のストレッチでリフレッシュ
面接前は、無意識に体がこわばってしまいがち。そんなときにおすすめなのが、軽いストレッチ！
- 肩回し
→緊張でガチガチになった肩をほぐす - 首のストレッチ
→長時間の面接でもリラックスしやすくなる - 深呼吸
→自律神経を整えて、余計な緊張を手放す
ストレッチをすることで、血流が良くなり、頭がスッキリ。「本番で最高のパフォーマンスを発揮するための準備」として、ぜひ取り入れましょう！
持ち物と面接場所の最終確認
「家を出たあとに、履歴書を忘れたことに気づいた…」こんなミスを防ぐために、持ち物と面接場所の確認は必須！
【持ち物リスト】
- 履歴書・職務経歴書
→企業が電子提出OKでも、紙を用意すると好印象 - 筆記用具
→メモを取る姿勢を見せるために、必ず持参 - 身分証明書・入館証（必要なら）
→受付でのスムーズな対応に役立つ
〇 面接場所の確認
- Googleマップでルートを再確認
→当日迷わないように！ - 電車の遅延情報をチェック
→余裕を持って移動するための事前準備
焦らず面接に向かうために、持ち物と移動計画は万全にしておきましょう！
鏡を使った笑顔の練習で第一印象アップ
面接の第一印象はたった数秒で決まる！「表情が硬い」「暗い印象を与えてしまう…」そんな人は鏡を使った笑顔の練習をしておきましょう！
- ポイント1：
口角を上げる
→ほんの少し意識するだけで、印象がグッと良くなる - ポイント2：
目元も柔らかく
→目だけが笑っていないと、不自然な印象になる - ポイント3：
自然な表情を意識
→無理に作り笑いをすると、不信感につながる
「面接官が求めているのは、感じの良い人！」
笑顔の練習をして、親しみやすく、信頼感のある表情を作れるようにしておきましょう！
面接前の１時間で行うべき最終準備
面接前の1時間の使い方で、結果が変わる！
「緊張して何も手につかない…」ではなく、戦略的に準備を整え、本番で最高のパフォーマンスを発揮できる状態を作りましょう。
〇 面接前の1時間の最適な使い方
| 0～15分 | 企業の最新情報をチェック 直近のニュースを把握し、トレンド感を持って面接へ |
| 15～30分 | 質問への回答を再確認 想定質問と回答を整理し、自信をつける |
| 30～45分 | 自己紹介と志望動機を声に出して練習 口に出して練習し、自然な話し方を身につける |
| 45～60分 | 逆質問を5つ以上準備 面接官の印象に残る質問で、最後に差をつける |
この流れで進めれば、面接本番でも落ち着いて堂々と話せる！それぞれのポイントを詳しく見ていきましょう。
０～１５分：
企業の最新情報をチェック
「この会社の最近のニュース、知っていますか？」
面接でこんな質問をされたとき、「え…知らなかった」では印象が悪い。
〇 この15分でやるべきこと
- Googleニュース・企業公式サイトをチェック
→直近のプレスリリースやSNSの投稿を確認 - 業界の動向もざっくり把握
→業界ニュースも併せてチェックしておくと、視野が広い印象に - 話題になっているトピックを抑え
→企業の成長戦略や最近の事業展開を頭に入れておく
最新情報を押さえておくことで、面接官との会話がスムーズになり、「この人、ちゃんとリサーチしてるな」と好印象を与えられる！
１５～３０分：
質問への回答を再確認
面接での質問は、事前に準備しておくことでグッと話しやすくなる！でも、丸暗記はNG。ポイントを押さえて話せるようにしておこう！
〇 この15分でやるべきこと
- よくある質問＆回答をざっと復習
→特に「自己PR」「転職理由」「志望動機」は重点的に確認 - エピソードの要点を整理
→長すぎず、簡潔に話せるようにポイントを抑える - 面接官に伝わる構成を意識
→「結論⇒理由⇒具体例⇒まとめ」の流れで話せるかチェック
直前に一度見直すことで、回答がスムーズに出てきやすくなる！
３０～４５分：
自己紹介と志望動機を声に出して練習
自己紹介と志望動機は、面接の最初のカギを握るポイント！ここで流暢に話せるかどうかで、面接官の印象が大きく変わる。
〇 この15分でやるべきこと
- 声に出して話してみる
→頭で考えるだけでなく、実際に話しておくとスムーズに出てくる - 鏡の前で表情をチェック
→自然な笑顔・自信を持った話し方ができているか確認 - 録音して聞いてみる
→自分の話し方に違和感がないか客観的にチェック
話し方を最終調整し、「伝わる自己紹介＆志望動機」を完成させよう！
４５～６０分：
逆質問を５つ以上準備
面接の最後に聞かれる「何か質問はありますか？」
この瞬間こそ、逆質問で他の候補者と差をつけるチャンス！
〇 この15分でやるべきこと
- 最低5つの逆質問を用意する
→企業への関心度が伝わる質問を準備 - 質問の内容を深掘りする
→「御社の強みを教えてください」などの浅い質問はNG - 具体的な質問で差別化
→例：「このポジションで活躍している人の共通点は？」
逆質問をうまく活用すれば、面接官に「この人、本気で志望してるな」と思わせることができる！
- 【関連記事】面接官に刺さる質問の作り方と実例集↗︎
面接会場到着前に確認すべきポイント
面接会場に着く前の最後の準備も、印象を左右する大事なポイント！「もう準備は万全だから大丈夫」と気を抜かずに、最終チェックを徹底しましょう！
〇 チェックすべきポイントはこの2つ！
- 時間管理
→余裕を持って移動し、遅刻を防ぐ - 身だしなみ
→服装・髪型・清潔感を整え、好印象を与える
面接官は、「この人と一緒に働きたいか？」という視点で見ています。清潔感のある身だしなみと落ち着いた態度で、好印象をキープしましょう！
余裕を持った移動で遅刻防止
「面接当日に焦ってダッシュ…」なんてことにならないように、移動時間には余裕を持とう！
- 面接会場には開始15～20分前に到着がベスト！
- 電車の遅延を考慮し、予備時間を確保する
- Googleマップでルートを再確認＆最寄り駅の出口もチェック！
到着後は、カフェやビルのロビーで軽く落ち着いてから向かうとベスト。慌てず余裕を持って面接に臨もう！
身だしなみの最終チェックで好印象をキープ
第一印象は、ほんの数秒で決まる！せっかく準備を頑張ったのに、「服がヨレヨレ」「髪がボサボサ」ではもったいない！
- スーツ・シャツのシワはないか？
→トイレで最終チェック＆サッと整える - ネクタイ・ボタンのズレを確認！
→だらしない印象を与えないように - 髪型＆清潔感を意識！
→鏡でセットが崩れていないかチェック
細かい部分にも気を配ることで、「きちんとした印象」を与えられる。最後の仕上げを忘れずに！
まとめ｜
面接当日の準備で成功をつかもう
面接当日は、事前の準備がカギ！しっかり準備しておけば、落ち着いて本番に臨めるので、自信を持って挑みましょう。
〇 当日の準備ポイントをおさらい！
- 朝のルーティンで気持ちを整える
→ストレッチ・持ち物確認・笑顔の練習 - 面接前の1時間で最終チェック
→企業情報・質問対策・自己紹介の練習 - 会場到着前の最終確認
→時間管理・身だしなみ・余裕を持った行動準備が万全なら、面接官の質問にも自信を持って答えられる！
面接を成功させるために、今日からできることを確実にこなしていきましょう！
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この記事を書いた人
加藤 空「即レス」と「本気の壁打ち」で、あなたの理想のキャリアを実現する。転職は、人生を変える大きな決断です。 だからこそ、中途半端なサポートはしません。 平均20回以上の面談を通じて、徹底的にあなたと向き合います。